熬夜的影响

长期熬夜确实会很伤害身体。
正常效果最好的睡眠时间是晚上10-6点，这段时间内人体会进行很多生命活动，而且都要求要有足够的睡眠支持。
1.11-2点的时候是人体血气生发的时候，这时就需要进行积累，一储存第二天的活动能量，要是这段时间没有休息，就会消耗掉刚刚生发的血气，以后为了人体工作，只好燃烧肝火来支持，会造成肝火严重上升。
2.早上3-5点的时候是人体进行血气分配的时候，进行全身供需平衡的按需分配。要是没有睡觉而还在消耗血气，那就会造成血气分配紊乱，严重影响身体脏器功能的运行，长期可能会引起脾胃肾的虚弱。
3.早上6点以后是人体血液循环最旺盛的时候，要是这时睡觉，就会减缓血液的运行速度，不利于脏器的正常工作，不利于排毒。
4.上午9-11点正是脾运化能力最强的时段，要是由于没有足够的血气供应，就会影响到人体对营养物质的吸收，进而影响到身体的健康。
5.熬夜的时候对眼睛也是很不好的，会引起近视、黑眼圈和眼袋等。
总之，熬夜是很伤身体的，最好还是坚持早睡早起的好习惯，这样会有利于身体的健康。

黑眼圈 眼带 是最明显的.- -

生活规律失调 吃饭会很没规律等 反正熬夜会很伤身体的

也有好处阿,
醒了根本不饿,几乎一天就只吃一餐!减肥麻!我熬了1月瘦了10斤

长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。

这样会导致人体内分泌紊乱,时间一长,肯定会出问题的.