早晚8分钟增高

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/19 14:07:10
有个早晚8分钟的体操什么的。有视屏吗

关于早晚练习“8分钟”
我记得JJ曾经说过，晚上重复练习一次早上8分钟的内容可以加强效果，但我在《健与美》上看过，不要在48小时之内重复锻炼一个部位的肌肉，要给肌肉自我修复的时间。

早操