『急』我怎么不能早起？？？

给自己设下不早起就惩罚自己的办法，比如做自己最讨厌的事情等，强迫自己早起，坚持一段时间生物钟调整了，自然就不难受了。

调闹钟啊!!
或许你可以在你入睡之前默默的在心里想着明天起床的点数,自然的就会早起,我经常这样的!很好用的!