怎样才能让还在上初三的我瘦下来？？

最最有效的方法就是不吃零食多运动少吃饭，其实我以前也很胖的但是后来就克制点就瘦了，你可千万不要去吃什么减肥药，我试过会反弹，他们说什么不反弹都是骗人的，你可以试试荷叶茶淘宝上有个店不错，叫羽安茶坊，价格还可以，你可以去参考下（我可不是给谁广告）我自己也在吃。
你还可以尝试没天吃饭前和一杯水，早上喝一杯水，早饭一定要吃啊，不吃会更胖，晚饭可以少吃或不吃，多喝豆浆牛奶。自己注意点就可以了
最后在告诉你哦不要贪快，减的快反弹更快，我自己一年才慢慢减下去了10斤没反弹，女孩子月经结束的后7天是减肥的黄金时期那时控制点剪掉3斤没问题的，但是月经来时7天是最容易饿最容胖的时期上升3斤是很简单的，这些要注意啊。
希望你减肥成功^-^

额··我觉得你要是有时间可以练瑜伽，不过这好像不太适合你，还有你早晚都要喝白开水。什么薯片薯条肯德基都把它忘了~~如果有时间可以饭后散步，嗯嗯~~最重要的一点就是不要喝饮料
祝你减肥成功

初三那么辛苦,会瘦的

不用刻意的去干什么，一天只吃三顿，点心也不准吃，你应该会瘦的