踢腿能踢很高，怎么下叉只能下一点呢？

以前是舞蹈队的.
偶就根据以往的经验说咯~
踢腿时用的是力道.
你紧绷腿用力踢一下虽然可以踢的很高.
但是.这只是一下下而已.不能坚持久.
而下竖叉则是慢活.得慢慢练.
纵使你有再多劲.你也不可能一下子学会.
你要练的话得坚持慢慢的一点点的练.
让自己的脚筋渐渐松弛慢慢的习惯.
在这里有个小提醒哦~
踢腿的时候如果不注意用力过猛的话.
是很容易拉伤肌肉和脚筋的哦!

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