我老婆说要减肥怎么一直瘦不下去，每天坐在办公室里有什么方法简单易行的健康减肥吗？

1、携带低脂肪、低卡路里的茶点到办公室，例如水果、全麦饼干、低脂肪乳酸等食品，每种最多一份。
2、在办公桌上放个杯子或水瓶，随时喝水。当你觉得想吃甜的食品时，喝杯水，这种欲望很快就会消失。吃晚餐前，喝杯水，这可减弱你的食欲，想减肥的人，不妨尝试一两个星期，应可看出效果。
3、最好能够在家里自备午餐，带到工作场所用餐。这能够遵照自己的饮食计划，确保不会吸收太多致肥食物。吃饱后，利用一点时间散步，不要马上坐下埋首工作。

我从180减到130左右,就那里都匀称了, 我的方法就是
早晨吃鸡蛋,2个小包子1袋无糖豆浆,一天其他时间都喝水
坚持了1个多月吧就瘦下来了

每天坐在办公室是没什么方法简单易行的,减肥要是这么容易的话世界上还有胖子吗?
去办个健身卡吧,找个好点的会所,贵点没关系,一定要有效果,最好能有高温瑜伽的,效果非常显著,里面恒温40多度吧,进去汗都是论盆淌的,还有动感单车,一定要跟课骑,那样才有效果.

要是太忙没时间运动，那只能控制饮食了。别吃油腻事物这您应该知道。还有一个相当重要的，吃完饭您别直接就坐下了，到处转悠半个来小时，多喝点水。应该还是有效果的。随便问下，您是不是有吃了就犯困的毛病？

长时间工作自然就瘦了...

买个鲜柠檬泡水喝~ 不过也不能多喝 百度上面有详细说明
不过还是要运动 不运动想减肥真的是不可能的
要不就是不吃饭~ 这一点常人是不可能的~