怎样可以减小腿呢

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/29 11:57:00
我觉得我的小腿变粗了 要怎样才能减下来呢？
有什么好方法吗？

跳绳。

你把小腿伸直尽量用力，看自己是长了肥肉还是长了肌肉。要是肥肉多的话就多做一些脚尖走路之类的运动，多运动小腿。但要是觉着整个小腿硬硬的全是肌肉那就千万别做那些高强度运动了，那样肌肉会越来越粗的。那样的话就多泡泡澡，放松腿部。过段时间肌肉软了再运动

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