怎么样在一个月内减肥5斤到10斤，我是男生

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 21:44:57
- - 偶不吃减肥药的。。请别在这推销

当兵3个月减30斤是小菜
9个月在减20斤
第2年回增20斤肌肉
退伍后3个月基本达到标准男人的身材~~~

一句话多锻炼 减肥是靠意志
靠钱是没用的

少吃多运动

多多做运动