长粉刺可以通过喝凉茶改善吗？

可能是油类食物多食，没有很快的吸收 ，故长的粉刺。

喝潘高寿不错，王老吉，或者我有的时候直接喝琵琶膏。。

那要看你的体质了 如果你是热性体质的话是没有问题的 但如果你是凉性体质的话 就不能用了
我感觉你的情况应该首先改变一下便秘的问题 多吃一些粗纤维的食物 帮助消化 就是所谓的排毒
身体没有毒素了 自然就好了