大家帮忙看看 我在减肥 今天的早餐吃的是不是有点多

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 06:47:17
我在减肥 不过来月经了 今天是第3天
我早晨起床喝了杯蜂蜜水 一大杯
然后又把4大勺的黑芝麻粉(纯的 不是那种包装好的芝麻糊),一包女士奶粉,两大勺燕麦粉混合在一起用开水冲泡喝了
吃了点同学的盐津葡萄

本来说应该是不多的 但是不知道为什么 觉得很胀 好像吃了很多一样

大家帮我看看 吃的多吗
我一天就只吃早餐

准确来说是吃的很少! 早餐吃再多都不会发胖的. 会觉得胀是因为你吃的那些都是不容易消化的食物,加上水所以才会这样的. 中午和晚上别因为太饿而肆无忌惮的暴吃,很伤胃的.

61089939女女这里都是哟，一起减肥好不好，加这个群吧

早餐最重要，吃多了也没关系，反正有一天的消耗时间。而且你又来月经了，注意下自己的身体o(∩_∩)o...

不算多,还可以了.我早上吃了包康师傅的干拌面,觉得好多

早餐吃多少都是很容易消化的~而且你想想一天的时间呢~所以其他时间不吃~早上一定也吃好~我现在也是一天只吃早上一顿的~

早上多吃一点无所谓，消耗的多，要减肥的话应该注意控制晚餐的分量。