关于运动会体力分配和赛前饮食的问题

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/25 15:47:16
我在念高三,刚满十八岁,本周六运动会,上午八点100米预赛,下午两点决赛,两点半1500米预决,请教一下该如何分配体力及最近该吃些什么东西

首先祝愿你能取得好成绩!
你的专项比较特殊我觉得,我还没见过100运动员擅长1500的呵呵.
个人建议这2天要注意保持中等运动量,热身就可以了,预防百米决赛时候出现拉伤(因为一天2赛),既然你还要跑1500最好是跑前喝点葡萄糖,放松腿部肌肉,如果你是专业用动员我说写这都没什么用呵呵。