这星期5就要运动会了 我跑400米要做好啥准备

哇，你这一整天不就累垮了吗？？？？？？？？？？
四百米全凭你的身体素质！
即使你抢跑也占不了多少便宜！！！
400，1500这两个有弯道！！！
弯道是最容易赶超人家的，同时也是最容易被人家赶超的。
弯道时一定要加速！！！
以前的校运会，我开头输给人家一大截！
在最后的一个弯道时奇迹发生了！不由说，我当然是冠军罗。呵呵。
一楼的说得也很好。
鞋子方面是不容忽视的！
还有，你会脚尖跑吗？？？
脚尖跑会快很多的！！！
比赛重载参与，友谊第一。即使输也要有风度！
祝你好运了！！！！
加油！！！

可以听节奏轻松的音乐放松一下。

400米要准备跑鞋一双（塑胶道用短钉，土道用长钉）

1500米准备轻便的慢跑鞋一双即可。