我1.7米.男性,26岁.体重50公斤,偏瘦,大家知道有什么增肥方法吗?

每天早上喝一杯全脂奶加鸡蛋的（把鸡蛋放进杯里然后加热水马上搅鸡蛋就熟了，然后加凉开水变成温热的感觉再把全脂奶粉放进去搅化就好了）
中午一定要吃一碗以上的饭一般两碗就够了。吃青菜和牛肉。鸡肉。猪肉高脂肪的肉类
晚饭也和中饭差不多
睡觉前再喝一杯全脂奶加蛋

我弟弟以前一米八和你一样瘦23岁时。上了夜班回家早上头痛吃药，后来我看了心痛就逼这样吃。他开始说我是折磨他好痛苦。后来他发现上夜班头不痛了，就自己这样吃，最后我出门几个月回家一看到吓了我一跳竟然有140斤了。最后还怪我说我害他长胖。唉。。。好人难做啊。

多吃脂肪,糖类,淀粉,碳水化合物
吃完躺着,睡觉前吃夜宵,多吃高热食物.多睡觉
适量运动帮助吸收!~
这样肯定胖……

建议你不要减肥，刻意的减肥对身体不但没有好处反而还有些坏处，尤其是容易患上低血糖等疾病。希望你多参加体育锻炼。男人，一身的健美的肌肉才是最好的身材！

多做活塞运动

50公斤的确少了点,多做点健身活动吧,毕竟生活在于运动嘛！

到野外找个马蜂窝一捅，立马搞定