总是困，没精神

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 11:17:52
本人26岁男，读研中。现在每天早上醒来都特别没精神，浑身没劲，晚上睡的也不少，而且经常打篮球，可以说体育运动不少，但是现在打球的时候都开始迷迷糊糊的，也用不上力气，一整天都没精神，感觉思想基本停止了，我也不知道是怎么回事，是身体缺少什么必要的元素吗？
问题是我现在每天都吃个鸡腿，还是没什么变化，怎么办？？？

你吃鸡腿和没精神有什么关系啊?
你先说几点睡吧.如果在10点以后睡,那你什么都不用说了,纯属是睡觉没睡好.多睡一些时间,半小时也好的.
还有就是有没有经常上网,而且一下子就几个小时?电脑有辐射的,每个人对辐射的抵抗力都不同的,如果差点的,玩1小时就等于人家好的玩3小时左右.玩得长了,人便会没有力气,使不上力喽.我也是这样的.少玩游戏.
还有多吃蔬菜水果和肉.每天早上必须叫你妈或者女朋友(嘻嘻^-^)煮一个白煮蛋吃.(我已经坚持了一年了)肯定2个月内你就会觉得好多了.必须每天坚持哦!
另外不要总是运动,消耗的能量太多,补进去的能量太少就会觉得疲劳!
好了,就这么多了.累四我了``````````

不是你的身体有问题是你的精神，你的思想没有了寄托就没有的精神。选个自己喜欢的事做吧！给自己喜欢的事定一个目标，朝这个目标努力吧！你会慢慢发现其中的乐趣的！

我也遇到过这情况！我老师说是因为人有高潮和低潮，这种情况就是低潮了吧！人在这段时间里就会没精神，干什么事情都没兴趣！不过过了这段时间就每事情了！
你要给自己做点心理调试！
加油！

这跟吃没吃鸡腿有什么关系，

不是秋天就是这样！不是有句俗话“春困`秋乏`夏打盹”你现在的现象属于正常！