连续吃薏米好还是不好

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/22 06:28:46

我从网上看到说吃薏米可以减肥和美白..真的吗
薏米我是这么煮的洗干净后加点猪排骨放满水就放到电锅里熬
熬3个钟头就吃
这样有效吗有人说薏米粉也不错这怎么买可以用买来的薏米自己绞碎泡着水喝吗那需不需要炒熟需要加什么东西吗?
需要天天喝吗一天喝几次大概加多少量
是吃饱后吃吗帮忙介绍下 3Q大家

3个钟？太久了吧，我煮薏米就是放高压锅里压15分钟左右。薏米是可以美白及减肥的，不需每天都吃，我是每星期吃一到两次，排尿非常明显啊，你可以马上感到脸收紧了。我觉得在街上买薏米粉不如自己买薏米来煮更实际更可靠。我有时会用薏米煲汤，也有做糖水时加一点的。。

凡是什么东西都不能过量的!!! 电锅熬的时间也不宜过久不然营养成分大量流失建议个吃法 +牛奶+糖一起煮的吃冰镇下赞！！

我的薏仁粉是在格子铺里买的。而且我逛了好几家格子铺都有，应该不难买