如果不吃饭,不吃肉,但是吃很多很多青菜,炒的煮的都有,放油盐的,会有减肥效果么?

理论上是可以的，贵在坚持，就怕减了几公斤下来了，欣喜若狂，赶紧买个哈根达斯犒劳自己，结果辛苦付之东流。

另外，坚持的同时要时刻注意自己的健康状况，由于饮食比较单一，容易营养不良，最好是各种蔬菜搭配起来吃，尽量均衡营养。

我这样试过，可能是我平时吃很多零食的原因所以没有什么效果！

如果你是长时间的这样，非常确定的是你会营养不良，因为肉类中有的营养，青菜中是不具备的

这种饮食，但不一定就会减轻体重，因为有的人喝凉水也要长胖。但这样比吃肉的效果要好。

不行，你别告诉我你是在减肥啊！人的体内营养是要均衡的！光吃青菜，你不怕吃吐啊！肉类里含有脂肪，青菜里估计不会有吧！适当的吃些肉，有益无害，要想减肥的话，本人比较赞成健身减肥！如有氧搏击操！现在的和尚都开始吃肉了！适当的吃些肉！听话哈！

不会的，你把肚子都撑大了，每次吃的时候，不由自主会想吃更多。就算只是青菜。运动量太少和太多都不好。运动太多吸收会变更好。。。
最好的办法是 三餐定时吃（就算只是青菜），吃到七分饱，然后加运动是最好的！！~~！
相信我，我就是这样瘦下来的。