常用的通便偏方有什么？

麻油拌菠菜润肠又通便: 菠菜200克，置沸水中烫约4分钟后捞出，用麻油调拌，早晚各食1次。有利五脏下气调中，有润肠通便之功。老人、儿童及产妇便秘者皆可食用。 或者喝一些较浓的蜂蜜水
如果大便干结到了肛门口排不出来，再去服泻药就无济于事了，这时就需采用紧急通便的办法。
1.肛注开塞露
2.灌肠

每天吃一次番薯或南瓜很管用

1.番泻叶沏水喝，2.蜂蜜兑水喝3.晨练4.早晨大量饮白开水