我控制不住想吃东西，其实我很胖了，可还想吃东西 。大家帮我下

应该把你的注意力转移到其他事物上边，切忌房屋内摆放食物，禁止用餐时间外谈论食物，不要看带有食品广告的电视或者报纸杂志

每天都要克制自己比昨天少吃点,慢慢胃会缩小的

最好的药剂是自己的意志

那就不要管那么多了，想吃什么就吃吧，我就是这样的。

爱上一个人吧

其实楼上说的这些都是让你转移注意力，因为想吃东西已经成为了你的一种生活习惯，你的身体不需要只是意思和思想上需要，要有效的改变就是让自己借掉这种不好的毛病，但是就像借烟一样，很困难。不过是可以实现的，楼上说的几个方法都可以，但是最好是你自己要确定一个目标，比如减肥，然后再做个详细的计划，如何控制饮食，如何除去不良的零食习惯等等吧，然后照做！
有了好的计划，明确的目标，再加上行动力（这也是最重要的）
我是药学专业毕业的，你这种不算什么病，最好不要吃药，是药三分毒，先做个尝试，不成功也不会有影响身体健康的地方呀，但是只要你坚持，很多微妙的事情都会发生，为什么不给自己一个机会呢？
祝你成功！