晚上睡前喝牛奶好么?

饿~~要是以前到是还可以。睡前喝牛奶倒是可以促进睡眠。不过现在最好不要喝，牛奶都出问题了，要是喝出什么问题可不好哦~~~

补钙，还有助于睡眠。对皮肤也好。

不过，要是肥胖的人就不要睡前喝了。

好，睡前喝牛奶倒是可以促进睡眠，最好是热牛奶,能提高睡眠质量

好啊,最好是热牛奶,能提高睡眠质量,是医治失眠的良方.

当然好。吸收更快，提高睡眠质量。

非常好