请问我每天早上和晚上坚持锻炼身体，对减肥能有帮助吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 03:22:07

有的,至少对身体好

但是吃的方面也要注意

不要因为运动了,就心安了,也不能因此而大吃大喝

很负责地回答你，有帮助！

此外，注意运动后的营养补充，以碳水化合物为主。忌口少吃脂肪含量高的食物。同时注意补充体内纤维素。多吃笋和笋干，对减肥很有帮助！

你锻炼的方式是什么？如果是慢跑，而且持续的时间较长（半小时以上）就能减肥

没有，那样只会增强你的食欲！！！

请问我每天早上和晚上坚持锻炼身体，对减肥能有帮助吗？ 锻炼臂力器怎么锻炼呀？我每天早上和晚上规定弄多少下，逐渐增加管用吗？ 我每天早上只喝粥，中午晚上只吃青菜，一直坚持会瘦吗？ 请问早上锻炼好下是晚上比较好？ 为什么我每天早上和晚上都会肚子痛？ 请问，一个人每天需要锻炼多少小时，才能很好的起到强身的效果？早上，锻炼效果好？还是晚上锻炼效果好？ 请问是早上锻炼好，还是晚上锻炼好！ 早上锻炼和晚上锻炼哪个更容易减肥？ 请问女孩子20岁了每天坚持锻炼还能涨高吗？ 请问我每天早上和杯酸奶或者豆浆，中午只吃水果，晚上不吃，每天做点运动，这样多久能瘦下40斤啊？？