怎样才能提高注意力

你指的是上课注意力不集中问题吗？如果是，可能有主观和客观的问题。

主观可能是学生自身的习惯问题、兴趣问题等。有的学生由于平时做事情注意力就比较难以集中精力，经常会开小差，这种状况在上课时必然会反映出来；有的学生对学习不感兴趣，课堂上不喜欢认真听讲，又不能做小动作，所以经常会走神（发呆）；有的学生在课前做过什么事情，上课时还没解决，上课时也容易想着那个问题，容易发呆；有的学生课前运动量过大，上课有些累，容易发呆或打瞌睡；有的学生上课听课时姿势不够端正，比如扒在桌面上，或者用手掌托住下巴，等等。

客观问题：可能是老师的讲课问题或者内容比较没意思，可能是周围的学生学习气氛不好，等等。

针对第一个主观问题，学生本人应该通过自身努力尽量克服现状。如果平时做事情就比较容易走神，难以集中注意力，应该想办法提高注意力，可以请同桌提醒，或者抹点风油精之类的，避免瞌睡和发呆，必要时请求医生看看；如果对学习不感兴趣引起发呆，那就应该努力通过一些办法在学习中寻找乐趣，努力提高学习兴趣；上课时动作要端正，尽量不要用手托住下巴，或者拍在桌面；上课要尽量做到耳到（注意听）、眼到（注意看）、手到（做笔记）、嘴到（努力回答老师问题）、脑到（积极思考），这样必能集中注意力，提高学习效率。