跑步有些酸痛,怎么办1

正常，慢慢就好了，你不总运动的原因

跑步完了以后不要立即坐下，要继续慢慢散步几分钟，以免血液淤塞到腿部，引起疼痛。刚开始速度要缓慢，时间不要太久。多锻炼几次，就不会有任何的不适感觉了。相反，跑步可以促使人体分泌一种血清，让人积极向上，快乐感增强。