工作整天以坐在电脑前为主，时间长了长肚子有好办法么，大家给想象办法

教你一种呼吸的方法：吸气的时候腹部往里收，刚开始很不习惯，久了就好了，效果也很好！

做运动

为了事我也挺烦的，每天摇呼拉圈也没有效

还是要锻炼的吧，不要吝啬你晚上的时间啊，每天做30个仰卧起坐，过一段时间你就会发现有效果了。或者去练瑜伽啊，去我现在就有了这个想法哦！

多吃水果，水果属于酸性,促进消化~!

晚上睡觉的时候,双手握拳在腰围敲击300下,天天坚持,肚子就会瘦下来.
或许每天晚上坚持做仰卧起坐,没必要做很多,天天做30个,坚持下来,肚子就会消失.
我就是这样这样,很有效.但要坚持,一不坚持就不行了.