跑步·疼

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/17 07:52:20

我前段时间为了中考体育练800米练了后小腿疼
现在为了运动会练1500米才跑了几天就大腿疼是不是那里做的不对啊？

应该是很长时间没有运动了，过肌肉关~
还有平时多注意跑步的姿势以及战靴的选择了~
径赛对大脑震动比较大，多注意~
祝顺利~
以前我也是中长1500。

没有哪里不对，是因为你平时缺少锻炼，先休息几天，平时不应作强烈的运动，应该每天做一些健身锻炼，如慢跑，锻炼好了后，再增加速度