大腿拉伤了该怎么办？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/04 08:57:05

真郁闷，我门学校马上就运动会了，我是参加跑步的我在训练的时候大腿拉伤了。现在跑起来大腿就痛该怎么办？马上就运动会了，我该训练吗？还是.... ？？

大腿拉伤肯定是要休息的一般足球运动员要休息2-3周哦
呵呵如果不是很重要的比赛劝你还是不要参加了
毕竟如果出现二次拉伤你的麻烦就大了
拉伤经过修养是可以恢复的
只是需要时间以及平时多摄取些蛋白质含量高的食品比如牛肉
当然要加快恢复的速度可以适当增加一些小运动量的慢跑

大腿拉伤了去看病去，听医生说的