苹果三天减肥法太好用了，真想一直这样~！！怎么办？

其实LZ可以平时照样吃,,不过也要控制的..苹果餐就到周末来吃,周末2天都吃苹果,然后到平时又恢复正常饮食..

这样的话平时的营养也有补充到,周末一般都在家,也不会因为没吃到什么而感到浑身没劲了..

千万不要一直吃苹果,,你会因为营养不够导致身体不好的..

你这样的瘦身再持续一周我看你肯定去医院了。会得贫血营养不良的
你再怎么都要吃点饭
特别是早餐一定要吃可以喝蛋白粉。也可以喝脱脂奶再吃一个鸡蛋白被充营养
中午你得吃点饭。还因为淀粉是人的体能所需要之一。小半碗就够了可以吃半斤左右青菜。
晚上吃水果吧
你自已那方法我以前上班那没好吃的吃我就是用苹果当饭。我还早上喝牛奶了。两个月就瘦得没人样了。我本来也不胖175我那时也才118斤。后来只有92斤了。
最后就贫血晕倒了去了医院。千万别用这方法啊

就不吃呗,,你饿段时间习惯了就不知道饿了,,,我就是的,,我现在已经完全不知道饿了,,不过不是天天都吃苹果,,我也吃别的水果,,不过每天基本上就吃一个苹果吃的很少,,慢慢饿习惯了就不难熬了,,

我今天也是第三天，第一天比较痛苦，头很晕，晚上喝了250ML纯牛奶,感觉好多了,第二天不是苹果加250ML纯牛奶,今天一早我就煮了三个苹果,感觉味道像罐头,但是有点酸,现在我是宁愿饿着也不想吃苹果.

这是不好的减肥方法 伤身体啊 你最好不要了 不然你会后悔的

我也是这么减肥 我是每天吃1次 青菜豆腐汤 其他时间饿了吃苹果 喝完内个汤 就不会了 但是不能放油 只能拿白水煮 豆腐可以补充蛋白质 可以放1点盐和味精 青菜也不能用带淀粉 的 最好是绿叶的