哪些食物蛋白质含量高

动物蛋白：蛋，奶，鱼，肉
植物蛋白：大豆制品

鱼、肉、豆、蛋、奶。(肉类一般白色的肉蛋白质含量比较高。)

牛奶制品，特别是奶粉，尤其是三路牌奶粉，其他还有猛牛，伊丽等等，由于添加了3据亲安，检测出来的蛋白质含量特别高。
另外，还有大豆，肉类，鱼类，鸡蛋等等，这个就比较放心了

豆腐好了