何种食物的蛋白质含量较高

食物对个体的作用和影响可能是不一样的，不是有句话叫做“此人之肉，彼人之毒”吗？所以在选择食物时，需要考虑自身对食物的耐受问题。
有关这方面的信息，建议你去搜搜“食物不耐受”方面的知识。

植物是豆类，动物是鱼、鸡蛋。

植物蛋白和动物蛋白

植物蛋白和动物蛋白

豆制品一般都不少
像豆腐、豆奶、豆浆之类的