减肥竟然有这样的反弹！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 13:12:50
问题是这样的.我早上吃的都很好 中午就吃1个馒头！
然后就不吃了 白天还运动！晚上跑5千米 3场篮球。2个星期廋了23斤
但昨天秤是减了23斤 到今天秤竟然胖了7斤 短短24小时竟然反弹7斤不可能吧！但我在很多地方秤都是一样，我简直不相信
因为昨天篮球后到了8点，去和朋友们吃宵夜今天一天没怎么动!
太可怕了 有人知道为什么吗？
我是问为什么会这样？太不可能了！

我估计那称的瘦的体重是因为脱水·~~
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本身的肉肉并没有掉·~
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建议方法：

早上一大杯蜂蜜水，加两杯拌过茶叶分的酸奶。
中午7分包 (拒绝油炸和甜点！）
然后就是过午不食·！

其实你这样减肥并不好 劝你晚上还是吃一点东西 毕竟你运动量这么大 减肥要循序渐进 你这样减这么快肯定反弹的也快 慢慢来部要着急 才能减肥成功的

你运动玩 主要是先减掉人体水份 所以人运动完后大多是人体水分少了 所以你称的时候 人一下轻掉怎么多 还有 人刚洗完澡也会轻掉一点的 你可以去试一下！祝你减肥成功 我也在减肥 一起努力~~！

我觉的这也许不算反弹，之前你运动量很大，出汗导致身体内的水分流失了很多，然后接下来你就宵夜了，然后又补充回去了，我也有过这样的情况，你两个星期减了23斤，不可能减的都是脂肪，大部分是身体里的水分，向你说的反弹就很有可能了，减肥不应该急于求成。

没见过

没见过 一下胖这么快的