还有16天就要800米比赛，如何提高？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 23:26:33
我要参加高中女子800米比赛，目前最好成绩是3分钟12秒，想问一下大家有什么办法可以尽量提高成绩，最好是把成绩提到2分钟内，谢谢大家了！
不好意思 打错了 应该是“三分钟内”

我也是跑长跑的，比赛前适量就好，主要是注意休息，保持体力
切忌赛前还做大量训练

还有，注意做热身运动，这种时候受伤就太不值了

一定要休息好，早点睡

...不现实唉~
话说我目标一直都是4分以内的...呃...
我们是初中...
but...男生也到不了两分钟吧？
我记得我们级部最快的是2分多还是3分的，不过是1000m.

如果没有外星人,那就不可能了.
尽力吧,相信自己!
然后在生活起居和饮食上多注意一点.

每天50个蹲起