怎么样能调整自己的心情

对于你不幸的遭遇，我们深感同情，在这里我们能为你做的也只是这些了，希望可以帮助您！

朋友，我知道这样的命运对你来说实在是坎坷，不过在你的叙述中还是比较冷静和理智的，并没有我想象的那么糟糕，所以我可以感觉到其实你的性格也是一个比较开朗和乐观的人，那么这样就容易让自己的心情得到很好的调节了。

现在来说让你最困惑的应该是经济问题了，爸爸妈妈身体都不好，需要一笔医药费还要人照顾这点来说对于做儿子的您负担是有点重。车祸还好没让您有什么大的意外，所以你还得庆幸自己还活着，丢了500元确实不好受，但就当去钱挡灾吧！

接下来你得重新收拾心情工作，因为你还要养家糊口！刚好遇上国庆，你可以有充分的时间来调节。首先，你得让自己静下来，因为水只有在静止的时候才能看清楚自己。试着将所有的悲剧勇敢地在脑子里转一圈，在对比下在地震中一夜失去所有的孩子，在对比下在残奥会努力拼搏的人，在两者中找寻心灵的平衡点。命运是公平又不公平的，它不会给以一个人很多，一切靠自己去改变。

然后最近有空你应该和朋友去参加一些户外活动，比如跑步，爬山，游泳……发泄一下情绪，一直压抑着是很辛苦！流过汗后，累了，晚上会睡得好一些，不会再乱想那么多。

再次，你把手头上前阵子工作比较出色的东西拿出来看看，给心灵一个激励，相信自己，重新来过。

最后，你需要多点倾诉，在工作中为了集中精力，你可以在工作的地点或是自己休息的地方放些提神的花或是养金鱼，这样心情会好一点。

我们能做的也只是给你建议，真正走出来的还是要靠你自己，懂吗？朋友！祝福您！一切都会过去的，勇敢地面对生活，你很坚强，真的！加油！

说真的，我很同情你，但是我也替你感到悲哀，悲哀你为了过去的事而无奈的伤感，我给你讲一个故：
一天，一位老者挑这两筐蔬菜到集市上去卖，扁担的一头挂着一个紫砂壶，他要赶到集市上去占个好的摊位。
扁担一颤一颤的，最后，壶掉到了地上，碎了，但是老者头也不回的继续赶路，旁边的一个人赶上老者问：“这么好的壶打碎了你不觉得难受吗？”
“怎么不难受啊！”
“那你为什么还有也不回的继续走，而且没有丝毫的悲伤啊？