这样练跳投?

1.掌握跳投姿势和学习抛物线的原理与稳健保持身体平衡。从中寻找自己适合的一种姿势``也可以抛投，急停跳投；后仰跳投
2.最好找个身高与你差不多甚至比你高的朋友来助你。因为这样你就不会盲目的练习和无压力中成长

在手腕压腕和手指力量不一样，要出力才能使球抛远。最近想通了一件事，就是手肘问题，手肘抬高抬低与命中有关系的，NBA球星来讲，大都是把手肘抬到了头顶前额之上，使球的孤度更高，命中也如此。
昨天我证实了这样的手肘，的确是可以用的！~
手指和掌根持球，手指的第一个指节也要触球，否则投出去就软肋。
拔球手指可以选择食指和中指或食指中指和无名指。就算选择三个手指拔球，最后还是食指和中指拔球的。
手指拔球要直、手腕要压、手臂伸直、手肘过头顶前额。

先体会跳投出球的感觉,然后再慢慢找感觉练,先到内线练```

掌握正确的正确姿势
不断练习
不断练习
保持手型

KOBE每天练跳投1000次

跳投有几种，原地跳投，二步半跳投，还有急刹跳投，无论是那种跳投，都要在身体保持稳定的情况下，命中率才会高。例如急刹跳投，不要在身体上升过程中投篮，要在滞空的时候投篮，因为滞空时，身体在空中保持稳定状态，命中率自然就高啦。功夫不负有心人，好好努力。