短跑需注意什么

要注意起跑反应，途中跑姿态，有力的摆臂，送髋动作要到位，大腿高抬，蹬伸充分，步幅大，步频快。

跑前一定要做好准备，这很重要，不然可能造成肌肉受伤的。跑完后，别马上停下休息，应该继续运动一下，譬如走走。