如何让身体棒起来？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 10:43:52

主要是要坚持锻炼，这是最关键的，有些人只是三分钟热血，过不了几天就不练了，这样达不到效果。

合理饮食，加强锻炼，生活规律。

经常的欣赏自己，鼓励自己，锻炼身体。