篮球如何打好控球后卫的位置

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/20 10:15:29
我人不高,14岁身高1米5左右,想打控卫,应该练习什么方面才能达到一个好的控卫的标准?
怎么练也要说说,不然我怎么知道怎么加强效果好。。。。

1.速度
2.传球
3.视野开宽
4.精准外围
5.突破
6.比赛阅读能力

第一,练基本功,从练球感开始,把球绕着腰不断地换手,或者在跨下不断地换手,不需要让球落地,就是换手就可以...另外我认为可以参照一些街球的练球感的方法,虽然街球和正式的控位完全不同,但是不得不承认街球选手的球感球性确实很好。
第二,练习运球,象樱木那样,别怕丢人,真的喜欢篮球的话没什么丢人的。
第三,努力练习投篮,不需要象小前锋,得分后卫那样做多高难度的投篮,但是在觉得空位的情况下,你不能让你的对友失望。
第四,需要广阔的视野和敏锐的判断力,这东西多半是天生的吧,但是在不断地比赛中也可以有所收获和学习。
第五,传球的技术!这是后卫一个相当重要的技术环节。。。不能队友跑出了机会你却无法将球送到。。。当然这也得从基本的做起,最基本的传球动作反复训练,然后加强手指,手腕的控球能力,争取在困难的情况下也能把球传得舒服。
第六,稳定的心理素质,对于比赛的任何突发性变化,控卫首先不能乱了阵脚,面对任何不利的情况,都要保持自己的节奏,保持球队的节奏。
最后,但是最最基础的是!你需要有一个强壮的身体,不是有了速度就可以没有力量,因为你不但要进攻,防守也需要参与!尽量做到速度力量并行,具体可以问健身房的教练,或者自己跑步举哑铃什么的!

我说简单点 控球 传球 练好得控制比赛节奏的能力

第一 投篮要好 因为就算你控球再好 传球再好 没有得分能力 别人不防守你 那就是4VS5
第二 就是运球 对球的保护很重要
第三 会传球 视野开阔 运球时不要眼睛盯着球 这是很多初学者通病 眼睛要看着前方 要有立体感 不要光看一方 而是再脑海里要有整场的立体感

1.基本功,
很重要,技术越好,以后越好发展。
2.身体对抗,
应该随着年龄的增大,逐步练习增强。

投篮命中,和运球。控球一般在球场三分区活动,不能单独行动,在外线还可以做助攻。可以带动整体的速度!