坚持每天条200次，真的能有助长高吗？谢谢

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 19:01:37
告诉大家我这几天的坚持跳高，弄的全身的骨头很疼啊，我不知道好还是不好。

对身高确实蛮有效果的
建议你分开做
做6组 每组30个
做完一组 休息个1-5分钟
晚上早点睡觉会使生长激素的加多也有助长高
把营养也补充上
多玩玩单杠
也有助于长高

还要注意补钙，才可以长高。

谁知道呢,应该不怎么行,你跳起来,只是对大腿爆发力增强可以跳高点,但没对你骨头增高