怎么样能使臀部更翘啊？提供些日常方法

将一支笔加进去，加紧，点起脚尖，每天来回在家走几趟，坚持一段时间，就可以了。我是从电视上看到的。

如果所谓的日常方法真的有用，早就没有私教这个职业了，有几个人是用日常的方法达到塑身效果的？为什么明星的塑身效果那么好？为什么私教越来越多？就是天天在家用民间的法子做，还是没用，专业的就是专业的。