军训晒得很黑..要过多久才能恢复.或者用什么方法加速恢复

顺其自然吧。我也是才军训完，从小到大都没这么黑过。不过我很注重补水，补水过后再美白。

其实晒黑不是病，最好的方法就是自然养，大约两个月就好了。各自人不同，有的人会快点。

之后注意保养咯，用美白的整套产品，我觉得旁氏的就不错！！

我同学用洗米水洗脸呢.

首先要补水,接着才用美白的产品
最好用补水面膜,比较快见效
还可以补水面膜-美白面膜-补水面膜这样循环使用,一个星期三次就够了,要不皮肤吸收不了,还浪费了!!!