我的一个操作性条件反射发展了几年，以几乎形成了无条件反射，怎么消除？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 21:15:19
我以听到歌就会默唱，一遍又一遍，停不下来，根本就。
心静时也有

没关系的，但是做别的事的时候别听音乐，不然很难集中注意力。
多听听不同风格的音乐，不要老听一样的，这样你想跟着哼也难~

通过条件转移，一开始默唱，就用别的事情打断它，比如做事、运动、说话、做题之类；一楼建议也可以，古典音乐、爵士乐对你也有帮助。

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