怎样才能精力旺盛？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/29 01:10:24

在外地求学，每天都睡不好，本人也是非常爱睡觉，每天上课昏昏沉沉，不知道怎么样保持旺盛的精力

每天早晨起来跑步，总之要锻炼。人越睡越想睡，坚持早晨锻炼有助身体健康，头脑清醒。

晚上睡不好怎么能经历旺盛啊？建议晚上跑两圈然后睡觉白天喝点淡茶

恋爱和汇源肾宝或是牛鞭汤~

没事多补补嘛