溜滚轴可不可以减下半身的肥胖啊？会不会有肌肉啊？

不知道你有没有发现，滚轴的时候，腿是稍稍弯曲的，这样会加强大腿和臀部的肌肉。你可以看看那些运动员，冰刀短道速滑什么的，没有一个不是屁股大腿粗的。
现在有一个游龙板很流行，我玩那个的时候发现就只有开始学的时候腿使劲，后来就是腰腹部的力量在控制，应该有减下半身的效果。

还有，下半身肥胖，你要尽量少坐着和千万不要蹲着，经常用力敲打大腿的外侧，就是小时候穿的运动服外裤线的外置，那里有个经脉，下半身肥胖多数是是因为那个经脉不通，抱歉我忘记叫什么经了。这个方法我试过，非常好用，觉得手敲不够用力，我都是买按摩锤来敲，敲的时候想敲完就瘦了，就不怕疼了。 敲完之后多喝水。还要注意站姿，站着的时候后腰使劲上提，你可以不穿衣服站在镜子前面比量一下，轻松的站着和腰部用力提臀的站着，大腿和腰看起来会瘦很多。时间长了，大腿和腰自然会比以前瘦。
上面说的方法我都有亲身用过，很多效果。
建议你不要吃药，是药三分毒，不管中药还是西药，都是上身的。推荐你几本书，《水这么喝能治病》，《身体管理手册》，里面讲的方法很有效，不用买，网上有在线看的，又可以省钱，把自己觉得有用的直接复制下来整理一下就可以啦。

溜滚轴可以减下半身的肥胖,
不会长肌肉了,
因为你已经过了长肌肉的年龄了!

应该不会长肌肉吧