怎样才能让自己每天多精神饱满，做什么事都有劲头，，，，

1.保持心情愉悦
2.注意饮食调理：多吃碱性食物，比如牛奶，海带等，也可在中医指导下用中药调理
3.保持充足睡眠，劳逸结合。
4.保持一个良好的心态，遇事不急不躁。
5.合理发泄自己的情绪，别遇事总是自己蒙着头承受。
差不多就这些了吧~~
祝你早日重拾精神~~~~

没错，应该适当运动。或许刚开始会不习惯，但过短时间就好了。我就是这样的，每次锻炼前都懒得去，可是回来之后就精神饱满，告诉自己明天还要继续。在运动中可以不去想今天的和学习让整个人放轻松。
还有就是多做些自己喜欢的事情吧，给自己定目标，有了期望就有动力了。

你没动力吧~像一楼说的`找个支柱，为了RMB`为了党和 人民~（太伟大了~）劳逸结合，注意休息时间，加强锻炼。可以提高注意力的

晚上早一点睡
尽量让自己睡的时候是很累很累的
然后第二天起来可能有一点不舒服
洗个澡
保证你精神好的不得了

告诉你一个最好的办法，早起锻炼身体。每天早晨跑3公里 一天精神都好。

计划，充足的睡眠，不断在考试练习中提升的自信心，阶段性整理自己的思绪，