吃什么东西能使皮肤变得白皙啊?

茯苓 红楼梦里提起过 茯苓膏 中医也证实了这一点

如果你天生是白肤质的，即使你不吃什么也会白。如果是被晒黑的，可以多吃维c多的水果，这个就不多说了，你应该知道。
什么多吃白色的东西只是谬论，难道多吃黑色的就会变黑吗？荒唐！当然豆腐很好，很养颜。
假如很不幸你天生就是“黑肉底”，那就不要挣扎了，除非是用漂白或者美白针（我不知道漂白有没有后遗症，但是美白针对身体不好确实事实），否则都是不可逆的，你无法改变。

一切白色的东西……！！！注意补水保湿，防晒！！！！！

多吃一些瓜果蔬菜。吃水果时不要去皮。平时要多喝水，一次不要喝太多，但是要勤喝。这样才能起到补水的效果。

薏米是瘦脸的，最好是多吃水果，且要早上吃，坚持一个月你会发现效果明显

你可以式式板栗记得多喝水