只吃面食,有什么坏处吗?

面里面最多的是糖类，蛋白和维生素以及矿物质很少，纤维素可以说没用。
无法满足身体的需要，最多让自己不饿罢了....坏处可想而知..
我给的建议是：以面食为主，再吃些蔬菜水果及富含蛋白质的食物

不太好，容易造成营养不均衡。