长期坐办公室坐出很严重的肚腩。要如何消除？有没有什么药物可以帮助？

有氧运动

靠什么药物啊，每天多运动运动，如果办公室不是在太高的话就别坐电梯，爬上去，回家之后多做做仰卧起坐，然后合理的饮食，少吃高脂，多吃纤维蔬菜，吃好饭后多站一会儿，做做转体运动，这样就能有效的消耗体内的热量。