如何给自己提神

中午的午睡必不可少，早上6点起床就行，起床前先打个哈欠伸个懒腰，然后起来洗脸，一定要洗干净（尤其是眼角的眼屎），洗漱完做一下运动（5分钟就行）再去吃早餐，早餐不要吃得太饱，吃完早餐不要立刻看书（一般过1个小时再看，但是你时间可能不够，那隔40分钟好了），带些食物去教室（建议带巧克力），在第二节课下课后适当的吃一点（出教室去吃，不要影响其他人）。要是还是精神萎靡不正的话就在太阳穴擦上清凉油（放心无害）

我都忘记学生时代什么样了,那你中午要午睡下,可以缓解很多精神.还有不要给自己太多的压力,在自己尽力的努力下顺其自然

我刚刚高中毕业,正在上大学,以前困的时候也是在上午,最简单的方法是喝咖啡,但是对身体不好,后来改变了一下作息时间,晚上早点睡,第二天早点起来看书,早上的精神非常好,效率很高!路上尽量快一点骑车子,让自己出一点汗,或者到操场上跑一圈都很管用,如果上午还是很困就到外面透透气,呼吸新鲜空气也很有好处

用风油精搽太阳穴，或中午时休息好。

喝绿茶 咖啡 可乐 巧克力

抽根烟吧```