我十六岁了，既想减肥又想长高.怎么办啊?

你现在有最重要的事要做。那就是好好学习。
其他的事你都可以把它当个屁，放在一边。
身高遗传占主要因素，后期的努力有效果，但不明显。你的体重在正常范围之内。你无需把精力放在这些方面。
建议你在学习之余，做做运动，锻炼身体。千万别挑食。

最好的办法是有氧运动，增加有氧运动时间并持之以恒，既能减肥又能增高！比如篮球、足球都可以去尝试，如果没有条件打球就跑步。

加点运动吧~~~
跳绳好象真的会长高
我朋友之前每天跳100下
真的长了2CM