我是一个整天坐在办公室的上班族,要怎么才能有效的减肥呢?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 19:14:32

保持正确坐姿的同时，保证收腹状态，脚跟抬起，脚尖着地。

休息的时候出去运动运动，家离公司不远的话可以骑车或走路上班

淤毒清丹胶囊也可以起到减肥的效果。
主要是排毒。
我的家人吃过，就是常去几次厕所，呵呵。

跳绳,每天晚上坚持跳上几百个,还有下午少吃点,我跟你一样也是整天坐在办公室,我坚持了两个星期瘦了几斤.呵呵可以试一下``

走着上班