怎样才能让自己有自制力啊？

自制力不是一下子就能练出来的,它需要长时间的培养,你可以这样做.

1.多收集一些反面教材做为警示自己的话.比如如果你一直上网会产生什么严重的后果,会导致什么事情的发生之类的.注意:必须是已经产生严重后果的东西,把收集的反面教材如从报纸上剪下来的用本子做成警示本放在自己经常看到的地方.

2.多看一些哲学故事,这个可以去图书馆借,或上网的时候在网上下载,就不多说了.

3.练字.可以非常有效的锻炼一个人的自制力.

4.和你父母多谈心,养成习惯,如果父母不善于沟通可以寻找自己认为合适的长辈来谈心,请他们帮助你找出你需要提高的地方.

5.加强课外活动,可以明显的分散你的网隐.如果觉得课外活动中发生了非常有意思的事可以做日记.(加强心理暗示:课外活动比上网好)

上面这些你不必每个都做,选你自己觉得合适的做,只要坚持下来肯定有所收获.祝你成功!

调节自己的心态，找到适当的调节方法