谁能够提供给我个方便、可行性高、易坚持的减肥方法？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 15:51:13

减肥最好的办法就是忌口！也不是说什么都不让你吃。而是要适量。每餐7分饱是不会得胃病的。最好以杂量为主。多运动是必要的。如果你又要方便又可行还容易坚持，那就是不吃主食，多吃菜。